杨力维：成功没有捷径 只有很刻苦的训练 男生不给球就抢

“姐姐，女生如何提高弹跳和运球？”“姐姐，你们打球的动力和初心是什么？” “姐姐，崇拜你们！”……

10月24日，“无畏金兰”中国国家女子篮球队主教练郑薇及队员杨力维、李月汝、迪拉娜-迪里夏提，出现在华南师范大学附属中学（以下简称“华附”）体育馆，给同学们带来了一场精彩的“篮球大课堂”。这也是中国女篮在女子篮球世界杯获得亚军归国后首次在中学亮相。当郑薇携女篮队员亮相的那一刻，全场师生报以热烈的掌声和欢呼。

如何才能做到“无畏”？郑薇告诉同学们两点。一是不要怕失败，过去四年中国女篮经历了无数次失败。也正是因为无数次失败所带来的遗憾和不甘心，才能让她们在失败中奋起，最终取得好成绩。二是打铁必须自身硬，自己有本事和实力，才能战胜对手。

“女篮队员训练跟上学一样，8点开始，进行5到6个小时的训练，完不成还要补课，日复一日没有节假日，才有最后站在世界杯赛场上的底气。才能从容发挥出水平。” 郑薇说。

“同学们的困难可能在学业，我的困难在对手和身体。” 杨力维说，2016年脚踝受伤错过奥运会、异常艰苦的康复训练是她的至暗时刻，“但只要心里有梦想，知道初心是什么，最终才能坚持下来。同学们潜力很大，不要给自己的人生设限，无畏是坚定、是信心、是勇气，为自己的梦想奋斗。”

“我是偷偷跑来听的。” 一位高三女生是中国女篮的铁粉，她提问道，“平时打球的女孩子比较少，人不够的时候想跟男生打，但不知道怎样参与？还有女生如何提升弹跳和运球技巧？”

杨力维干净利落的回答犹如她的球风：“成功没有捷径，只有很刻苦的训练。男生不给球就抢。”

随后，女篮队员与同学们一起进行了专业的赛前热身训练，并现场为学生辅导了投篮、上篮、传球、运球、接球等技术。活动最后，女篮队员与学生们共同组队进行比赛。

“踔厉奋发 笃行不怠。”郑薇表示，活动过程中感受到了学生们的热情，希望学生们自信自强，学有所得，坚定目标，传承“敢闯、敢拼、敢迎难而上”的无畏精神。